Публичные выступления всегда ассоциируются у Светланы со стрессом и паникой. Выберите два способа быстрого расслабления, которые она сможет использовать за несколько минут до начала доклада.
Тема: Стресс-менеджмент
Варианты ответа
Повторить личные цели
Дать выход эмоциям: покричать, поплакать
Применить дыхательные упражнения и методы концентрации
Провести внутренний диалог
Всего вариантов: 4•Правильных: 2